結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

初めてのパーソナルジムがLTBで良かったです！

10kg痩せてはリバウンドその繰り返しの毎日に疲れ果て偶然LTBと出会いました。小峰先生からたくさんのことを教わりました。臨機応変に対応してくださる指導方法は私にはピッタリ合っていて、なんとSサイズの服が今では着れるようになりました。人生かけて飛び込んだ世界は私に素晴らしい結果をもたらしてくれました。初めてのパーソナルトレーニングジムがLTBでよかったです。これからも学んだことを忘れずに毎日３食食べて体型をキープしていこうと思います。食べないダイエット間違った糖質制限とはさよならできました。３ヶ月間ありがとうございました。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

こんなストレスの少ないダイエットがあることにビックリでした。

ダイエットは辛いものだと思っていましたが、栄養指導をしていただいて、食べてるのに体重はちゃんと減っていく、、、こんなストレスの少ないダイエットがあることにビックリでした。肩こりとPMSもめちゃくちゃ楽になりいいことだらけ！運動神経がほぼないので全然上手に出来ないことばかりですが、落ち込む暇もないぐらいの素早さでできる方法を見つけてくれて教えてくれる先生なのでいつも楽しく通わせていただいてます！ダイエット楽しみながら頑張ります！

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

生理不順が改善されて通ってよかったと心から思います！

初めてのジム、パーソナルトレーニングでしたが、優しく丁寧に教えていただき前向きなアドバイスもたくさんかけていただいたので、一度も辛いと思うことなく、毎回楽しんでトレーニングすることができました。食べることが大好きなので食事を調整できるか心配でしたが、３食しっかり食べているのに痩せられてストレスなく過ごせました。楽しみながら痩せられたことはもちろん、身体の怠さや長年の生理不順も改善されて通ってよかったと心から思います！

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

口コミで良いよ！と聞いたので入会を決めました。

コロナ禍で体重が増え、youtube見ながら宅トレやってみたけど続かず、運動するためにジムに行ってみても機械の使い方や効果がわからず、、、。口コミで良いよ！と聞いたので入会を決めました。できなくても前を向ける言葉で褒めてくれたり好きな音楽をかけて気分を高めてくれたりと、通うのが嫌にならないので楽しく続けています。目に見えて体重が減り、体のラインが変わったのでますますやる気に！何度でも優しく丁寧に教えていただけるのでパーソナルにして良かったです。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

初めてのパーソナルジムがここで良かったです！

パーソナルトレーニングで３ヶ月間利用させていただきました。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、優しく穏やかな指導をして頂き、緊張することなく通うことができました。特に、トレーニングでは、わからないことがあると、わかるまで説明やポイントを丁寧に教えてくれます！回数を重ねるたびに「体を使う感覚」が掴めて、トレーニングが楽しくなります。一方的な指導ではなく、生活スタイルに合わせてトレーニングプランを一緒に考えてくれるので信頼できるトレーナーさんです。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

最初から最後までしっかり見てくれたので、２ヶ月で無理なく-5kg痩せることができました。

辛いトレーニングだったら嫌だなと思ってましたが、自分に合ったプログラムを作ってくださるので無理なく楽しみながらトレーニングを受けることが出来て充実した２ヶ月間でした。目に見えて体重も順調に落ち、体も引き締まっていったので、モチベーションも下がることなく、トレーニングに励むことが出来ました。食事も制限するダイエットではなくバランス良く食べながらするダイエットなのでストレスも溜まりませんでした。質問にもたくさん答えていただき、とても手厚いサポートをしていただきました。過去にも他のジムでパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが、完全なマンツーマンではありませんでした。LTBさんは最初から最後までしっかり見てくださいますので、とても安心してトレーニングを受けることが出来ました。また、優しいイケメントレーナーがいるので魅力的であると思います（笑）

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

３ヶ月間ありがとうございました！

まさか３ヶ月でこんなに痩せると思いませんでした！食事もそこまで制限なく、ストレスなく続けられたので良かったです。トレーナーさんの指導も自分には合ってて楽しくダイエットができました♪

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

食事制限もせずにウエスト-10cmできたのでびっくりです。

産後運動する習慣がなく下半身の脂肪やお腹周りの脂肪を落としたい、筋肉をつけたいという理由で約4ヶ月間通わせて頂きました。週1日の運動が習慣化できました。デスクワークが多いので猫背だったのですが正しい立ち方や座り方など指導して頂き、日ごろから正しい姿勢を心がけるようになりました。食事制限もせずウエスト-10ｃｍできたのでびっくりです。自宅で無理なくできるストレッチやトレーニングをたくさん教えて頂いたので今後もリバウンドせずに続けて行きたいです。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

私には上出来だと思います。

私にできるかなぁ〜と、ドキドキしながらお尋ねし、なんとかかんとか、楽しい３ヶ月でした。常に笑顔で優しくご指導いただき、6.4キロ減量という結果に繋がり、私には上出来だと思います。これからも、だらけず、続けていきたいと思います。ありがとうございました。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

お腹の筋肉を付ければいいと勝手に思い込んでいました。

3ヶ月通い、激しいトレーニングはしていないのに、下腹部ぽっこりが思っていた以上に改善され驚いています。太っている体型ではないが、友人からも指摘されるくらい下腹部がぽっこり出ていることが気になりジムに通い始めました。トレーニング前に体の凝っているところを重点的にほぐして体を柔らかくしてくれます。トレーニングはハードな筋トレを想像していましたが、基本骨盤の動きを意識したトレーニングで、「こんなんで下腹部に効くのかな？」というくらいのペースのトレーニングが多かったです。1つ1つの動作を確認しながら、今どこの筋肉に効いているか、自分でも理解しながら進めてくださるので、効率良く結果が出せると感じました。その日の体の状態も確認しながら無理なく出来るメニューを考えてくれるので、毎回新鮮で楽しく通えました。猫背や前傾姿勢気味だった姿勢の悪さも同時に改善され、きちんとトレーナーがいて効率良くできるトレーニングはすごいなぁと改めて思いました。下腹部のぽっこりを減らすには、お腹の筋肉を付ければいいと勝手に思っていましたが、今回のトレーニングを通し、骨盤の動きがとても重要ということを初めて知りました。トレーニングのことは知識豊富で的確に分かりやすく教えてくれます。常にどんな小さなことでも質問しやすい雰囲気で何でも聞いてくれます。今後も常に骨盤の動きや良い姿勢を意識していきたいと思います。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

忙しくてダイエットする自信がない人にもおすすめできます！

下腹がなかなか減らないのが悩みだったのですが、辛い運動をしたり、食事を変えなくても姿勢や歩き方を改善するだけで下腹痩せができることが驚きでした。
普段の生活でも取り入れられることばかりなので、これからも続けていきたいと思います。
普段のちょっとした動作でも痩せられる方法を教えていただけるので、忙しくてダイエットする自信がない人にもおすすめできます！

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

着れなかった服も入るようになりました！

凝り固まって動きづらかった体がほぐれ、動く事が億劫だったのがウソみたいに朝も夜もスクワットをするようになりました！
食事もきっちりとっていたけれど、最近痩せた？と聞かれることも度々あります。
着れなかった服も入るようになりましたがまだまだ筋力が弱いのでここからもうひと頑張りしたいです。
よろしくお願いします。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

体重を減らす＋きれいな体型になるためには身体の使い方が大事ということがわかりました！

体を動かす仕組みをわかりやすく教えてもらったり、ほぐしてもらったりして、普段の姿勢で‘’この姿勢のときはどの筋肉を使うんだっけ？‘’が考えられるようになってやる気UP！自分では自然に動かしてるけど、身体的には不自然な動きをしてたり、脱力系人間と見せかけて体のあちこちに力が入りまくっていたり、、自分の身体の使い方の発見がいっぱいで楽しかったです！足の指浮いてる人、ぽっこりおなかの人、膝反ってる人、足首硬い人、猫背の人は身体の使い方を教えてもらうことすごく大切だと思いました！運動苦手だったけど、ちょっと色んな事出来るかもと思えるようになってきました！自分には出来ない事が当たり前になってたことを、出来ない原因を動きの中から発見してくれて、できる方法をその場で考える先生がすごい！続けていけば出来るようになるかもという可能性が見えて自分にワクワクする事が一つ増えました！体重を減らす＋きれいな体型になるためには身体の使い方が大事ということがわかりました！ちゃんとやってるつもりでちょっとした膝の向きとか、骨盤の向きとかで効果がある場所が全然違うことを体感できました！歩くと足が痛くなったり、身体が重く感じたりして歩くことに対するハードルが高くてイヤイヤだったけど、痛くならなくなって歩くのが嫌いじゃなくなった！むしろ歩くは奥が深くて楽しい！足が浮腫にくくなったし、対処法がわかってきた！

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

ジム行きたい人がいたら絶対LTBを勧めます！

約３ヶ月間あっという間でした！自分一人では絶対出来なかったし、何十年と過ごしてきた猫背やらで溜め込んだ必殺技炸裂し過ぎてまだまだ改善しないといけない事も多くて…始めて行った時には「私、肩甲骨あります？」ってくらい動かなかったし…それでもここまできました。栄養士（保健師）の渡辺（渡部）さんは、いつも褒めてくれました…食べるの好きな私にダメ出しなんてしないで、ここが良かったですって優しかったです。こういう食材を食べると良いですよって、しっかり３食食べて痩せられました。トレーナーの小峰さんは、出来ないと違う方法を教えてくれて、運動音痴の私にもわかりやすく教えてくれます！「３５億」で体真っ直ぐにしたり、すしざんまい、ワカチコも取り入れて、最後は生まれたての小鹿みたいに足がやばかったけど、すっごい楽しく通えました！これからは自分でもう少し減量して、ストレッチも継続して行きます。小峰さん、渡辺（渡部）さん本当にありがとうございました。ジム行きたい人がいたら絶対LTBを勧めます！

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

「自分以外の頑張ってる人」がリアルに見られるのはとても刺激的でした。

3ヶ月間、小峰先生には大変お世話になりました。
凝り固まった体と頭、自分に向き合うきっかけを下さり、とても有益な学びとなりました。自分の体の動きに関して、何にも疑問や違和感を持たずに暮らしてきた４０数年…「治す？直す？」にはまだまだ時間は足りませんでしたが、気付きを得たことは自分にとってとても大きかったです。「あっこれか？💡」という瞬間が度々あり、正しく動かせている時は自分にも手応えがあったし、先生の「そうそうそう😊」の優しいお言葉はとても励みになりました。最初は自分のイメージしてたひたすら器具を使ったりダンベル持ったり汗だくだくトレーニングとは少し違い、自分の体にどんな変化が起きるのか謎でしたが、痩せるということより正しい姿勢を意識する時間を多く取って頂いたことは自分にはとても良かったと思います。胴があって、頭が付いてて、手足が付いてて、誰もが単純に同じ動きをするものだと思っていましたし、自分の歩き方が変だということ、綺麗で動きに無駄のない正しい歩き方があること、これがわかっただけでも嬉しかったです。先生に教えて頂いたことはしっかり覚えて体にも優しい歩き方ができるようにこれからも心掛けていこうと思います。グループにも参加させて頂きましたが「自分以外の頑張ってる人」がリアルに見られるのはとても刺激的でした。皆さんに負けないよう頑張ろうと思えたり、逆に皆さんもこんなに意識高く暮らしているんだということを知れて励みになりました。あの人も今頑張ってるだろうな〜と顔が浮かんでくるだけでもちょっと力になった感じがしました。

結果には個人差があります。結果を保証するものではありません。

全て外ももが太くなってしまう原因になっていた

今まではYouTubeをみてみよう見真似で身体を動かしてみたり走ったりしていたのですが、自分の身体の使い方が悪かったので全て悪循環になっていて内もも痩せしたいと思ってやっていた立ち方や歩き方が全て外ももが太くなってしまう原因になっていたり、自分では今まで普通だと思っていた足のつき方が正しくなかったりと毎回ビックリする事の連続でした。初めよりはよくなっている所もあると思うのですが、まだ上手く身体が使えてないので追加で通ってもう少し頑張ろうと思います😊