ダイエットしたい理由は何でしょうか？

・ダイエットしようと思ったきっかけ
・どうして痩せたいのか
・痩せてどうなりたいか

などを考えてみてください。

人は「やりたい」と思うことに対しては行動を起こしやすいです。

例えば、好きな趣味は好きだから手が空いたらやりますよね。

また、タイミングも重要です。

仕事や家事が忙しくてできない場合もあります。

ダイエットをしたい理由やタイミングなどを考えてみてください。