ダイエットしたいけど、意思が弱いです。(30代女性)
ダイエットしたい理由は何でしょうか?
・ダイエットしようと思ったきっかけ
・どうして痩せたいのか
・痩せてどうなりたいか
などを考えてみてください。
人は「やりたい」と思うことに対しては行動を起こしやすいです。
例えば、好きな趣味は好きだから手が空いたらやりますよね。
また、タイミングも重要です。
仕事や家事が忙しくてできない場合もあります。
ダイエットをしたい理由やタイミングなどを考えてみてください。
ダイエットしたい理由は何でしょうか?
・ダイエットしようと思ったきっかけ
・どうして痩せたいのか
・痩せてどうなりたいか
などを考えてみてください。
人は「やりたい」と思うことに対しては行動を起こしやすいです。
例えば、好きな趣味は好きだから手が空いたらやりますよね。
また、タイミングも重要です。
仕事や家事が忙しくてできない場合もあります。
ダイエットをしたい理由やタイミングなどを考えてみてください。