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(30代女性)ダイエットしたいけど、意思が弱いです。

ダイエットしたいけど、意思が弱いです。(30代女性)
小峰

ダイエットしたい理由は何でしょうか?

・ダイエットしようと思ったきっかけ
・どうして痩せたいのか
・痩せてどうなりたいか

などを考えてみてください。

人は「やりたい」と思うことに対しては行動を起こしやすいです。

例えば、好きな趣味は好きだから手が空いたらやりますよね。

また、タイミングも重要です。

仕事や家事が忙しくてできない場合もあります。

ダイエットをしたい理由やタイミングなどを考えてみてください。